《金剛般若波羅蜜經》
金剛經要念多久？
沒有規定要念多久。從每天一遍或二十分鐘開始，天天持續，比一次念很多更重要。
法師怎麼說
淨慧法師
每天晚上誦《金剛經》，要求基本上要誦一遍
—— 淨慧法師（2020） 讀原文 →
起步可以很小，每天固定一個時段念一遍就夠了。一遍大約要花多少時間，因人而異，念得慢一點也沒關係。等這個習慣穩了，再看身體和時間，慢慢加到兩遍、三遍。循序漸進，不必一開始就逼自己，這樣才能長久。
雲鄉法師
早晨有二十分鐘左右的時間，誦《金剛經》
—— 雲鄉法師（2013） 讀原文 →
也可以用時間來算，每天約二十分鐘。時間不長，家人比較容易配合，也不會影響一天的作息。誦的時候把手機、家事先放下，專心念完就好。若早晨不方便，改在睡前也行，重點是固定。
宣化上人
念一遍，這經中的意思就明白一點；念兩遍，更明白一點
—— 宣化上人（2011） 讀原文 →
念的遍數多，對經意的理解會慢慢加深。這種進步不一定看得出來，所以不必急著看效果，也不必和別人比誰念得多。每天念一點，日子久了，心裡自然比較安定。
經典依據
須菩提！當來之世，若有善男子、善女人，能於此經受持、讀誦，則為如來以佛智慧悉知是人，悉見是人，皆得成就無量無邊功德。
《金剛般若波羅蜜經》 CBETA T0235
今天可以這樣做
- 先定一個小目標：每天固定一個時段，念一遍，或念二十分鐘。
- 念之前先洗手、坐好，放下手邊的事，專心念，不趕時間。
- 持續一、兩個月後，若身體和時間都許可，再慢慢多加一遍。身體不適時不必勉強，有病痛也請同時遵從醫囑。