《般若波罗蜜多心经》
心经可以每天念吗？念几遍？
可以天天念。一遍到十遍都行，量力而为，重点是每天固定、念得安稳。
法师怎么说
圣严法师
课诵的专案可多可少，只要每天相同即可。
—— 圣严法师（2011） 读原文 →
圣严法师这句话，说的是功课的原则：多少由自己决定，但要天天一样。他自己的早课，是《心经》念一遍，前后再加大悲咒、佛号和回向。所以您不必一开始就念很多，先求能长久做下去，比一时念得多更重要。
明海法师
早晚课是比较灵活的，可以根据情况自己安排。
—— 明海法师（2012） 读原文 →
明海法师是对在家人说的。在家人要上班、顾家人，时间有限，不必照搬寺院的全套课诵。早上或晚上挑一个空档，念几遍《心经》，再发愿回向，就是一堂简单完整的功课。今天忙，就少念一点；比较闲，就多念一点。
净慧法师
每天最少背诵十次
—— 净慧法师（2018） 读原文 →
净慧法师建议的数字比较多，是每天至少十遍，并说有人就把背诵《心经》当作自己的日课。这是一种做法，不是规定。如果十遍太多，可以从一遍、三遍开始，慢慢加。念的时候用心，知道自己念到哪里，比只是出声更有益。
经典依据
观自在菩萨行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。
《般若波罗蜜多心经》 CBETA T0251
今天可以这样做
- 先定一个自己做得到的数字：每天一遍、三遍、七遍或十遍都好，不必跟别人比，定了就连续做一个月看看。
- 固定时间，例如早上起床后或睡前，先洗手、坐好，一遍一遍慢慢念，念完把功德回向给家人和一切众生。
- 念的时候试着想：心放下、不执着，就是这部经的意思。若身体不舒服，请同时遵从医嘱，念经是安心，不能代替看医生。