《般若波羅蜜多心經》
心經可以每天念嗎？念幾遍？
可以天天念。一遍到十遍都行，量力而為，重點是每天固定、念得安穩。
法師怎麼說
聖嚴法師
課誦的專案可多可少，只要每天相同即可。
—— 聖嚴法師（2011） 讀原文 →
聖嚴法師這句話，說的是功課的原則：多少由自己決定，但要天天一樣。他自己的早課，是《心經》念一遍，前後再加大悲咒、佛號和迴向。所以您不必一開始就念很多，先求能長久做下去，比一時念得多更重要。
明海法師
早晚課是比較靈活的，可以根據情況自己安排。
—— 明海法師（2012） 讀原文 →
明海法師是對在家人說的。在家人要上班、顧家人，時間有限，不必照搬寺院的全套課誦。早上或晚上挑一個空檔，念幾遍《心經》，再發願迴向，就是一堂簡單完整的功課。今天忙，就少念一點；比較閒，就多念一點。
淨慧法師
每天最少背誦十次
—— 淨慧法師（2018） 讀原文 →
淨慧法師建議的數字比較多，是每天至少十遍，並說有人就把背誦《心經》當作自己的日課。這是一種做法，不是規定。如果十遍太多，可以從一遍、三遍開始，慢慢加。念的時候用心，知道自己念到哪裡，比只是出聲更有益。
經典依據
觀自在菩薩行深般若波羅蜜多時，照見五蘊皆空，度一切苦厄。
《般若波羅蜜多心經》 CBETA T0251
今天可以這樣做
- 先定一個自己做得到的數字：每天一遍、三遍、七遍或十遍都好，不必跟別人比，定了就連續做一個月看看。
- 固定時間，例如早上起床後或睡前，先洗手、坐好，一遍一遍慢慢念，念完把功德迴向給家人和一切眾生。
- 念的時候試著想：心放下、不執著，就是這部經的意思。若身體不舒服，請同時遵從醫囑，念經是安心，不能代替看醫生。