头七怎么算？

头七从过世当天算起，当天是第一天，第七天就是头七。每七天一期，共七期。

法师怎么说

圣严法师

要尽快替死者做布施、设供、诵经、念佛号等的佛事

—— 圣严法师（2017）　读原文 →

圣严法师说，要从临终那一天算起，过了二十一天或四十九天，都属这段期间。所以头七不是一个要等到才开始的日子。从亲人过世的那一刻起，家人就可以开始做佛事。头七是第一个七天的最后一天，是个提醒，让全家人在这天静下心来为亡者念佛、回向。

果卿居士

应当四十九天之内，多多念佛念经，才是对亡者最大的帮助。

—— 果卿居士（2015）　读原文 →

果卿居士提醒，这四十九天里，亲人自己念佛念经，就是对亡者最实在的帮助。头七是第一期，也是家人最悲伤的时候。把这份心意用在念佛上，既安慰了亡者，也安定了自己。诚心念佛最重要。

莲池大师

经言人死皆于七七日内托生。当即此时作诸功德。

—— 莲池大师（2013）　读原文 →

莲池大师的意思是，亡者在七七四十九天内会有去处，所以家属要把握这段时间。与其一直难过，不如每天念佛、做点善事，并把功德回向给亡者。头七是一个好的起点，之后每七天再接着做，到七七日圆满。

经典依据

若能更为身死之后，七七日内，广造众善，能使是诸众生，永离恶趣，得生人天，受胜妙乐，现在眷属，利益无量。

《地藏菩萨本愿经》　CBETA T0412

今天可以这样做

1. 先把亲人过世那一天当第一天，数到第七天就是头七。把七个「七」的日期写在纸上，贴在佛堂或家中显眼处，全家都看得到。
2. 头七当天，全家在佛前安静念佛或诵经，时间不用长，二三十分钟就好。不会诵经，就专心念「南无阿弥陀佛」。念完，把功德回向给亡者。
3. 能力许可，就以亡者的名义供养三宝、印经书、放生或帮助贫苦的人。也可以请寺院做一场普佛。人力物力有限，一家人诚心念佛，同样有功德。之后每七天，再照这样做一次。