業障與因果
怎麼消業障？
消業障沒有捷徑：真誠懺悔、持續念佛拜佛、多行善事，並從今天起不再造新的惡業。
法師怎麼說
濟群法師
懺悔非常重要，它能為我們消除業障
—— 濟群法師（2011） 讀原文 →
消業障的第一步是懺悔。懺悔不是在佛前說幾句客套話，而是真心承認自己做錯了，對被傷害的人感到愧疚，並下定決心不再重犯。有些人怕想起往事會難過，其實可以只從最近一件事開始，慢慢練習。能真誠面對自己，心就會比較輕鬆，這就是消除障礙的開始。
妙蓮老和尚
有業障就要多念佛、多拜佛。惟有多念多拜才能消業障
—— 妙蓮老和尚（2011） 讀原文 →
「多」不是一次做很久，而是常常做、長久做。每天固定一小段時間，例如早上十分鐘念佛，睡前拜幾拜，日子久了，心自然安定，習氣也會慢慢淡下來。這比偶爾一次做很多更踏實，也不會累壞身體。膝蓋或腰背不好的人，合掌念佛、鞠躬致敬也可以，請依醫囑量力而為。
昌臻法師
一念真誠的悲心，可以消除業障，增長福德，改變命運
—— 昌臻法師（2011） 讀原文 →
除了在佛前用功，平常待人處事也是消業障的好機會。幫鄰居一把、關心生病的親友、護生放生、供養三寶，都是把悲心落實在生活裡。重點是那一念真誠，不是為了求回報，也不必做得很大。從小事做起，持之以恆，比偶爾的大動作更有力量。
經典依據
以今世人輕賤故，先世罪業則為消滅，當得阿耨多羅三藐三菩提
《金剛般若波羅蜜經》 CBETA T0235
亦名拔除一切業障；應如是持
《藥師琉璃光如來本願功德經》 CBETA T0450
今天可以這樣做
- 今天找一段安靜的時間，在佛前合掌，把自己做過的錯事、傷害過的人，誠心說出來並懺悔，再發願「以後不再犯」。不必一次想完，從最近一件事開始就好。
- 每天固定念佛或拜佛，從 10 分鐘或幾拜開始，慢慢加長。重點是每天做，不是一次做很多。身體有病痛的人，請同時遵從醫囑，量力而為。
- 平常多做一件小善事，例如幫鄰居一把、供養三寶、護生放生，並隨時提醒自己：口不說惡話、心不起害人的念頭、手不造新的惡業。