吃素和學佛有什麼關係？

吃素是為了不殺生、養慈悲心，是學佛的好助緣，但不是皈依的條件，可以從自己做得到的開始。

法師怎麼說

濟群法師

為了不殺生，為了體現對眾生的慈悲

—— 濟群法師（2011）　讀原文 →

佛教講吃素，核心是慈悲，不是規矩，也不是比誰吃得乾淨。每一餐少傷一點生命，心就柔軟一點，對家人、對身邊的人也會更有耐心。這是學佛的人吃素最根本的理由。

如本法師

皈依三寶，並沒有要求我們非吃素不可

—— 如本法師（2011）　讀原文 →

剛想皈依的人，不必因為擔心「一定要吃素」而卻步。皈依是把心安住在佛法僧三寶，吃素則是修行慢慢深入之後，自然生起的發心。受菩薩戒之後，對吃素才有比較明確的要求。

傳喜法師

縱使你不受五戒最好還是吃素

—— 傳喜法師（2011）　讀原文 →

即使還沒有受戒，能吃素就少結一份惡緣。不過這是鼓勵，不是壓力，做不到的時候不必自責，也不必責怪家人。

禪斌法師

從吃三淨肉開始，最後茹素

—— 禪斌法師（2011）　讀原文 →

吃素可以一步一步來。先少吃一點肉，再慢慢走向全素，比一下子勉強自己更能長久。身體和家庭的狀況，也要一起照顧到。

今天可以這樣做

1. 先和自己說好：吃素是為了少傷生命、養慈悲心，不是為了比較，也不是為了批評別人。想清楚這個理由，之後比較不會半途而廢。
2. 從每月初一、十五，或每週固定一天吃素開始，吃得習慣了，再慢慢增加天數。偶爾破功也沒關係，隔天接著做就好。
3. 吃素要吃得均衡，多搭配豆腐、豆類、堅果、蔬菜和水果，油鹽不要太重。若有三高等慢性病或正在服藥，請同時遵從醫囑，必要時請教醫師或營養師。
4. 家人不吃素時，不要為這件事爭執。自己安靜地吃素，偶爾煮一道好吃的素菜請大家分享，讓家人從你的和氣與健康裡，感受到學佛的好處。