念佛
念佛怎麼念？初學者從哪裡開始？
從念「南無阿彌陀佛」六字開始，每天固定時間念，速度適中，心裡相信、願意往生。
法師怎麼說
大安法師
如果你坐在那裡，按呼吸來念佛，當你吸的時候，你就念“阿彌”。呼出的時候就念“陀佛”。
—— 大安法師（2020） 讀原文 →
初學者最常卡在「不知道怎麼接上」。把佛號配合呼吸，是很實用的做法。這是念四個字「阿彌陀佛」的配法：吸氣念「阿彌」，呼氣念「陀佛」。呼吸本來就在進行，不用另外費力去記，也不用想太多。
大安法師
如果你是念六個字的佛號，吸進去時念“南無”，呼出去時念“阿彌陀佛”，這樣的配合一呼一吸。
—— 大安法師（2020） 讀原文 →
如果念的是六字「南無阿彌陀佛」，吸氣時念「南無」，呼氣時念「阿彌陀佛」，一呼一吸剛好一句。四字、六字都可以，選自己念得順的就好。身體放鬆，不必刻意憋氣或拉長，剛開始念幾分鐘就夠了。
聖嚴法師
默念的速度要適中，不要太快，也不要太慢；太快了會緊張，太慢了易生妄想，一直不停地默念。
—— 聖嚴法師（2013） 讀原文 →
很多人一開始會越念越快，想趕快念完；也有人念得太慢，念著念著就想到別的事。這兩種都很常見，不是你修得不好。發現自己緊張了，就先放慢一點；發現自己飄走了，就稍微加一點節奏，讓默念的每一句都清清楚楚、不中斷。
淨界法師
那就是以信願的心來執持名號。執持名號是特別的簡易跟穩當
—— 淨界法師（2021） 讀原文 →
念佛不只是把嘴巴動起來，也不只是把心靜下來。念之前，心裡先有兩個支柱：一是相信阿彌陀佛的願力，二是願意往生極樂世界。有了這個方向，每一句佛號才有著落。這個方法不需要特別的場地或學問，在家的長輩、忙碌的上班族都能做，所以才說簡易、穩當。
經典依據
聞說阿彌陀佛，執持名號，若一日、若二日、若三日、若四日、若五日、若六日、若七日，一心不亂。
《佛說阿彌陀經》 CBETA T0366
今天可以這樣做
- 今天選一個固定的時間，例如早上起床、洗完臉之後，坐好或站好，先念十句「南無阿彌陀佛」。十句就夠了，重點是明天、後天還能繼續。
- 念的時候配合呼吸：吸氣在心裡念「南無」，呼氣念「阿彌陀佛」，一呼一吸一句。如果覺得六字太長，也可以改念四字：吸氣「阿彌」，呼氣「陀佛」。速度不快不慢，若覺得緊張就放慢，若覺得昏沈或想東想西就稍微加快。
- 開始前先在心裡想一想：我相信阿彌陀佛，我願意往生極樂世界。這一念是念佛的方向，比念得多、念得久更重要。
- 每天固定念，習慣了再慢慢增加，例如從十句到五十句，再到一百句或十分鐘、二十分鐘。不要一下子加太多，以免第三天就累了。
- 念到心散了、想到別的事，不用自責，也不用重來，輕輕回到下一句佛號就好。身體不舒服時，不要勉強坐久，請同時遵從醫囑。