念佛
念佛怎么念？初学者从哪里开始？
从念「南无阿弥陀佛」六字开始，每天固定时间念，速度适中，心里相信、愿意往生。
法师怎么说
大安法师
如果你坐在那里，按呼吸来念佛，当你吸的时候，你就念“阿弥”。呼出的时候就念“陀佛”。
—— 大安法师（2020） 读原文 →
初学者最常卡在「不知道怎么接上」。把佛号配合呼吸，是很实用的做法。这是念四个字「阿弥陀佛」的配法：吸气念「阿弥」，呼气念「陀佛」。呼吸本来就在进行，不用另外费力去记，也不用想太多。
大安法师
如果你是念六个字的佛号，吸进去时念“南无”，呼出去时念“阿弥陀佛”，这样的配合一呼一吸。
—— 大安法师（2020） 读原文 →
如果念的是六字「南无阿弥陀佛」，吸气时念「南无」，呼气时念「阿弥陀佛」，一呼一吸刚好一句。四字、六字都可以，选自己念得顺的就好。身体放松，不必刻意憋气或拉长，刚开始念几分钟就够了。
圣严法师
默念的速度要适中，不要太快，也不要太慢；太快了会紧张，太慢了易生妄想，一直不停地默念。
—— 圣严法师（2013） 读原文 →
很多人一开始会越念越快，想赶快念完；也有人念得太慢，念着念着就想到别的事。这两种都很常见，不是你修得不好。发现自己紧张了，就先放慢一点；发现自己飘走了，就稍微加一点节奏，让默念的每一句都清清楚楚、不中断。
净界法师
那就是以信愿的心来执持名号。执持名号是特别的简易跟稳当
—— 净界法师（2021） 读原文 →
念佛不只是把嘴巴动起来，也不只是把心静下来。念之前，心里先有两个支柱：一是相信阿弥陀佛的愿力，二是愿意往生极乐世界。有了这个方向，每一句佛号才有着落。这个方法不需要特别的场地或学问，在家的长辈、忙碌的上班族都能做，所以才说简易、稳当。
经典依据
闻说阿弥陀佛，执持名号，若一日、若二日、若三日、若四日、若五日、若六日、若七日，一心不乱。
《佛说阿弥陀经》 CBETA T0366
今天可以这样做
- 今天选一个固定的时间，例如早上起床、洗完脸之后，坐好或站好，先念十句「南无阿弥陀佛」。十句就够了，重点是明天、后天还能继续。
- 念的时候配合呼吸：吸气在心里念「南无」，呼气念「阿弥陀佛」，一呼一吸一句。如果觉得六字太长，也可以改念四字：吸气「阿弥」，呼气「陀佛」。速度不快不慢，若觉得紧张就放慢，若觉得昏沈或想东想西就稍微加快。
- 开始前先在心里想一想：我相信阿弥陀佛，我愿意往生极乐世界。这一念是念佛的方向，比念得多、念得久更重要。
- 每天固定念，习惯了再慢慢增加，例如从十句到五十句，再到一百句或十分钟、二十分钟。不要一下子加太多，以免第三天就累了。
- 念到心散了、想到别的事，不用自责，也不用重来，轻轻回到下一句佛号就好。身体不舒服时，不要勉强坐久，请同时遵从医嘱。