念佛
如何专心念佛？念佛时妄念多怎么办？
念佛时妄念多是常事，不代表念错。不用赶它，也不必气馁，每次发现心跑掉，就回到这一句佛号，听清楚，再接着念。
法师怎么说
大安法师
杂念是病，佛号是药。
—— 大安法师（2011） 读原文 →
妄念来了，不是你不适合念佛，而是正好需要用佛号来对治。药要持续吃才有效，所以不要因为心乱就停下来，看见妄念，就回到下一句佛号。
昌臻法师
心头念得清清楚楚，耳朵听得清清楚楚。
—— 昌臻法师（2013） 读原文 →
专心要有个下手处，就是心里念、耳朵听。每一句都听得清楚，心有地方安住，就比较不容易飘走。发现恍神时，不必责备自己，把注意力拉回听这一句就好。
妙莲老和尚
就好像在海中行驶的船只，难免会起小风浪，却不妨碍行船。
—— 妙莲老和尚（2011） 读原文 →
偶尔冒出的小妄念，像海上的小风浪，船还是照样往前走。不必因为心不够静就担心，更不用因此放弃，继续念下去就是在前进。
经典依据
闻说阿弥陀佛，执持名号，若一日、若二日、若三日、若四日、若五日、若六日、若七日，一心不乱。
《佛说阿弥陀经》 CBETA T0366
今天可以这样做
- 先坐得舒服。找一张稳当的椅子或坐垫，身体放松，深呼吸三次，再开始念。刚开始不用求久，先念十句，把每一句念得慢一点、清楚一点。
- 念的时候做到三件事：心里想着这句佛号，嘴巴轻轻念出来，耳朵听着自己的声音。三者放在同一句上，心就比较容易定下来。
- 妄念起来时，不用赶它，也不用怪自己。心里认得「啊，我又想别的了」，然后把注意力放回下一句佛号。一天回来一百次，就是一百次的练习，这就是功夫。
- 容易数乱或分心的人，可以用佛珠帮忙，念一句拨一颗。每天固定一个时间，从十分钟开始，稳定了再慢慢加长。固定的时间和地方，也能帮心安定。
- 平时做家事、散步、等车时，也可以轻声念或默念，把原本胡思乱想的时间换成佛号。若身体疲累或不适，先休息，不要勉强；有病痛请同时遵从医嘱。