念佛
如何專心念佛？念佛時妄念多怎麼辦？
念佛時妄念多是常事，不代表念錯。不用趕它，也不必氣餒，每次發現心跑掉，就回到這一句佛號，聽清楚，再接著念。
法師怎麼說
大安法師
雜念是病，佛號是藥。
—— 大安法師（2011） 讀原文 →
妄念來了，不是你不適合念佛，而是正好需要用佛號來對治。藥要持續吃才有效，所以不要因為心亂就停下來，看見妄念，就回到下一句佛號。
昌臻法師
心頭念得清清楚楚，耳朵聽得清清楚楚。
—— 昌臻法師（2013） 讀原文 →
專心要有個下手處，就是心裡念、耳朵聽。每一句都聽得清楚，心有地方安住，就比較不容易飄走。發現恍神時，不必責備自己，把注意力拉回聽這一句就好。
妙蓮老和尚
就好像在海中行駛的船隻，難免會起小風浪，卻不妨礙行船。
—— 妙蓮老和尚（2011） 讀原文 →
偶爾冒出的小妄念，像海上的小風浪，船還是照樣往前走。不必因為心不夠靜就擔心，更不用因此放棄，繼續念下去就是在前進。
經典依據
聞說阿彌陀佛，執持名號，若一日、若二日、若三日、若四日、若五日、若六日、若七日，一心不亂。
《佛說阿彌陀經》 CBETA T0366
今天可以這樣做
- 先坐得舒服。找一張穩當的椅子或坐墊，身體放鬆，深呼吸三次，再開始念。剛開始不用求久，先念十句，把每一句念得慢一點、清楚一點。
- 念的時候做到三件事：心裡想著這句佛號，嘴巴輕輕念出來，耳朵聽著自己的聲音。三者放在同一句上，心就比較容易定下來。
- 妄念起來時，不用趕它，也不用怪自己。心裡認得「啊，我又想別的了」，然後把注意力放回下一句佛號。一天回來一百次，就是一百次的練習，這就是功夫。
- 容易數亂或分心的人，可以用佛珠幫忙，念一句撥一顆。每天固定一個時間，從十分鐘開始，穩定了再慢慢加長。固定的時間和地方，也能幫心安定。
- 平時做家事、散步、等車時，也可以輕聲念或默念，把原本胡思亂想的時間換成佛號。若身體疲累或不適，先休息，不要勉強；有病痛請同時遵從醫囑。