念佛
佛號是什麼？
佛號就是佛的名字，例如「南無阿彌陀佛」。口中稱念、心裡憶念這個名字，就是念佛。
法師怎麼說
昌臻法師
念一句佛的名號，就是念了十方三世一切諸佛的名號。
—— 昌臻法師（2011） 讀原文 →
佛號不只是一個稱呼，它代表佛所成就的功德。所以不必擔心只念一句「南無阿彌陀佛」不夠圓滿。「南無」是歸依、恭敬的意思，「阿彌陀佛」是佛的名號，合起來就是：我誠心歸依阿彌陀佛。年長的朋友不用背很多經文，把這一句念熟、念穩，就是很踏實的修行。
妙蓮老和尚
口執持阿彌陀佛聖號，念念在口，耳朵聽得清清楚楚
—— 妙蓮老和尚（2011） 讀原文 →
念佛的做法很簡單：嘴巴念，耳朵聽，心跟著聲音走。出聲念或默念都可以，聲音大小不重要，重要的是自己聽得清楚。身體疲累或在公共場所，就默念；在家安靜時，可以出聲念，讓自己更容易專注。
經典依據
聞說阿彌陀佛，執持名號，若一日、若二日、若三日、若四日、若五日、若六日、若七日，一心不亂
《佛說阿彌陀經》 CBETA T0366
今天可以這樣做
- 找一個安靜的位置坐好，先深呼吸三次，讓身心放鬆。
- 不急不慢地念「南無阿彌陀佛」，嘴巴念、耳朵聽，先從十分鐘開始。
- 心裡有雜念時不必責怪自己，輕輕回到佛號上，繼續念就好。
- 念完後，把功德迴向給自己的家人和一切眾生，也迴向往生西方極樂世界。
- 每天固定時間念，行、住、坐、臥有空檔時也可以默念。若身體不適，請同時遵從醫囑。