業障與因果
業障重是什麼意思？
業障就是過去所造、現在擋住我們修行和安樂的力量。它不是命定，可以靠懺悔、行善、聞法慢慢化解。
法師怎麼說
聖嚴法師
所謂的業障，是障礙我們不能聽聞佛法，障礙我們不能修行佛法，使我們煩惱重、問題多，這個叫做業障。
—— 聖嚴法師（2010） 讀原文 →
業障最實際的意思，就是「障礙」。它擋在我們和佛法之間，讓人不想聽、不想修，也讓日子裡煩惱多、麻煩多。反過來看，您今天願意問這個問題、願意聽法，就表示這層障礙已經在鬆動了。所以聽到「業障重」，不必當成被宣判，把它當成提醒就好：該好好用功了。
成觀法師
舉凡能障礙我們於世間及出世間的善事令不得成就，或令我們的身心不能得到健全、安樂的惡業或罪業，統稱為業障。
—— 成觀法師（2020） 讀原文 →
這段把業障分成兩方面來看。一方面在修行上，讓人難以生起信心、正見和精進，念佛打坐常常坐不住、提不起勁。另一方面在生活上，讓身心不安穩，想做的好事也不容易成。兩種情形都叫業障，所以修行不順和生活不順，有時其實是同一件事的兩面。知道這一點，就能對症下手：修行上多聞法，生活上多行善。
如本法師
業障不必怕，業障是因果的現前，有它的前因後果，有來龍去脈可循
—— 如本法師（2018） 讀原文 →
遇到不順心的事，先別嚇自己。業障講的是因果：以前種下的因，現在慢慢結成果。既然有因有果，就有來龍去脈可以看清楚，也就有可以改的地方。看清楚了，心就比較不慌，也比較有力氣去懺悔、改過、重新做起。
今天可以這樣做
- 先放下「我業障重，沒救了」的想法。業障是因果，不是判決，今天開始做的每一件好事，都是在為以後種下新的因。
- 每天固定十分鐘，面對佛像或安靜坐下，想一想自己做錯、對不起人的事，真心說一句「我知道錯了，以後不再這樣」，再念幾句佛號，把功德回向給對方和一切眾生。重點在於真心改過，不是念得越多越好。
- 找一件今天做得到的小善事，例如問候一位久未聯絡的家人、幫鄰居提個東西，或把一句本來要說出口的氣話嚥下去。小事天天做，比偶爾做大事更有力量。
- 每週排一段時間聽佛法，或跟著道場、師父共修。聽得多了，信心和智慧會慢慢長出來，煩惱也就比較不容易把人拖住。
- 身體有病痛時，請同時遵從醫囑、按時就醫。念佛和懺悔是用來安心的修行，不能取代醫療。